Марат женился...
Странное ощущение, правда странное. Не жалко - упаси Боже мне жалеть, не больно...
Просто как-то досадно, что ли, что не получилось достигнуть этой цели. Что у него все хорошо и без меня, и за то, что он сделал со мной, ему ничего не досталось от жизни... Эгоизм? Возможно. Но я так надеялась, что он пожалеет...
Что ж, все, что ни делается - к лучшему.

@темы: мысли вслух, Иргиз

---

Чем убить рабочее время?
Особенно когда играть в Flight Simulator нет возможности...
Конечно же стратегия)) Пока все сажают огород строят ферму и выращивают всякую хрень, я строю аэропорт))
Вот))

@темы: всякая всячина, мысли вслух, аэро, Иргиз

---

Одна из моих ПЧелок выразила то, что я так и не смогла сформулировать. Вот просто +100500.

05.11.2013 в 02:18

Пишет  the only one in the world:

ДИЕТА, с чем ее едят, чем она отличается от прочих диет, и о чем вообще речь
Текст написан для девушек-участниц программы "КРАСОТКА - К НОВОМУ ГОДУ" для моего проекта "ХОЧУ=МОГУ". Часть первая.
и для всех желающих )
vk.com/topic-60643888_29216118
***
Здравствуйте, дорогие участницы! )

Как уже писала выше, огромное спасибо за то, что вы присоединились к этой группе, за то, что готовы работать над собой, за то,что вы решились на это, за вашу целеустремленность и уверенность в себе, и желание стать еще лучше и красивее ) Вы - умницы! Гордитесь собой по праву.

Итак, выходные миновали, и мы начинаем работу над собой. Как и было обещано, вот он - пост про диету.

Как я уже писала, в ней не будет ничего сложного. Не спешите говорить, что, мол, ты занимаешься спортом, ты уже долгое время живешь в этом режиме питания, тебе все привычно. Посмотрите сперва на фотографию, которую я прикреплю к посту первой.

Это я. Всего лишь еще в минувшем феврале. На самом деле, было еще хуже: Новый Год с его стрессами и многочисленными праздниками не прошел даром.
Понимаете? Всего лишь. В минувшем. Феврале.
Меньше года тому назад.
...Верите?
Вот и мне сейчас, в новом качестве тела, когда я уже привыкла к нему, кажется, что это какая-то ерунда.

Следующая выкладка фотографий - это я буквально на днях.
А после нее, для сравнения - опять то, что было.
И снова то, что сейчас.














Начинала я с веса 85 кг, сейчас - 67, совсем скоро будет минус 20 килограмм. Мне предстоит увести еще пять-семь, затем у меня - набор мышечной массы, после чего сушка до определенного количества кг, но все равно не ниже 55-ти. Начала я в феврале, сейчас - ноябрь. 17 кг за этот период - сумма очень значимая. Возможно, кто-то скажет - мало и не особенно быстро.
И вот с этого мы и начнем

Итак, много лет наш организм откладывал жир, который мы накапливали самыми разными способами. Не станем углубляться в подробности, иначе кто-то опять скатится в самооправдания и отмазки, кто-то углубится в свои проблемы со здоровьем, и конструктива не получится. Ситуации и жизнь у всех разная, плюс, как я уже писала, я очень надеюсь, что все присутствующие здесь дамы в курсе их эндокринологических ситуаций, а значит отдают себе отчет в том, что вес, набранный от лени и нежелания заниматься собой хотя и "качественно" не отличается отвеса, набранного из-за заболеваний эндокринологического характера и характера другой этимологии, все же имеет разное смысловое значение. А также все помнят, что мы здесь не судим людей за причины набора веса. Он есть - все. С этим мы работаем. Также мы работаем с тем, что "лишний вес" - это не только физиологическая проблема, но проблема общечеловеческая. Проблема всего организма и проблема психики. Внутренней составляющей, если утрировать.
В общем, как бы там ни было, наш лишний вес накапливался долго.
Словосочетание "жировая ткань" содержит в себе корень-обозначение - "жировая", и суть: "ткань". Все ткани нашего организма - взаимосвязаны. Весь наш организм - единая система, мотор, работа которого зависит от слаженности работы всех составляющих, до малейшего "винтика". Что такое эти "винтики"? Это все,что есть в организме. До малейшего крохотного капилляра, до малейшей клеточки. Сбой в этой совершенной системе дает сбой по всему организму, и, хотя наши органы умеют адаптироваться к ситуации, наши тела всегда стараются уравновесить процессы, происходящие в них.

Сколько бы в организме ни скопилось лишней жировой ткани, он в любом случае постарается адаптировать ее под себя. Она "пропитывается кровью", прорастая крохотными сосудиками - капиллярной сетью, которая создает дополнительную нагрузку на наше бедное сердце, которому при учете активности современной жизни, стрессов и прочего и так приходится нелегко. Эндокринная система старается справиться с тем огромным количеством лишних веществ, которые ей вовсе не так нужны на данный текущий момент времени,когда женщина не беременна и не истощена, когда необходимо брать питательные элементы из "запасников". Липидный обмен работает с повышенной интенсивность, системы "фильтрации" - тоже... Но, как бы ни было, организм старается. Адаптируется, причем по-максимуму.

И вот мы начинаем это уничтожать.

Для организма это - стресс. Несмотря на то, что уничтожение излишнего жира для него пойдет лишь во благо, просто представьте себе: вы - это он. Представьте себе, что вы - директор завода. Случилось нечто непредвиденное, к вам стали поступать "строительные материалы" в переизбытке, и, чтобы сохранить "место работы", вам необходимо все их включить в работу всей системы. Начинаете строить и адаптировать их под себя. Построили, адаптировали, работаете. И вдруг приходит приказ: срочно в утилизацию вон ту стенку, а еще вон тот цех. Стресс? Стресс. Работа? Работа. Необходимо вывести кабели электричества, необходимо адаптировать работу остальных цехов, которые частично связаны с этими, направив их работу и деятельность (уже раскрученную, хотя и не обязательную) на переработку и подключив к деятельности других "цехов"... Не говоря уже о том, что вам предстоит перестроить работу всего "завода".
Как можно произвести это быстро?
Ну да, просто: разрушить.
Но просто представьте: вот построили вы цех. Провели туда электричество. Оно стоит денег, это энергия, с ним связаны другие цеха, а бюджет у вас ограничен, да и ресурсы. Что будет, если вы просто обрушите "цех"? Развалины, искрящие провода, куча потерянных денег и стресс, верно?
А значит - что? Значит вы спокойно, вдумчиво, составив четкий план, начинаете работу: перебрасываете сети, отключаете-подключаете, проводите реформу электрических сетей, постараетесь извлечь максимум выгоды из этой потери: какое-то количество материалов и оборудования перебросить в другой цех, обеспечив ему более качественную работу, постаравшись произвести реформу электросетей так, чтобы, при отключении ненужных, не получилось так, что рухнет основная сеть.. И так далее.
На выходе - вы закрыли (или снесли) абсолютно ненужный вам цех, который, вдобавок, отнимал еще и огромное количество драгоценных ресурсов, по максимуму переключив составляющие этих ресурсов на работу основного "цеха". Сплошная выгода.

А теперь замените "цех" на "организм", а вот этот ненужный, дополнительный цех, который создает бедному директору головную боль, хотя и приносит совсем небольшую пользу, на "жир", и получите красивую картинку, которая все вам объяснит.

Так вот, девочки.
Работа над собой всегда - ВСЕГДА - требует вдумчивости и ответственного подхода.
И первое, на что я хотела бы обратить внимание здесь - то, что я называю режим питания, который вам дам, "диетой" только потому, что это привычное слово, которое сильно опошлено и испорчено в последнее время тем, что новомодные "диеты", которые не имеют отношения к, скажем, классическим лечебным диетам (помните из детства? "Диетический стол номер1, диетический стол номер 2..." никакого отношения.
Все они, по сути своей - вот это самое "разрушение цеха одним ударом". Искрящие провода, потеря ресурсов, потеря денег, потеря нервов, ПОТЕРЯ ЗДОРОВЬЯ.
"Быстрое разрушение цеха" - это визуальный результат. Ну да, цеха нет. Ну да, тела, вроде бы, стало меньше. Визуально.
А _качественно_?
Куда пропали красивые, блестящие волосы, яркая кожа? Куда делись огонек в глазах и хорошее настроение? Почему тело, хотя и кажется меньше, но все равно кажется уставшим, оплывшим? Что же такое произошло?

То и произошло: некачественная, не обдуманная работа над собой. Разрушение "цеха" путем вызова большой машины с гирей или команды подрывников, бездумная трата ресурсов и неизбежные проблемы с работой остальных цехов. И нагоняй от начальства (в переводе на наш язык - от мозга и от сердца: не дай Бог, ага).

Практически все диеты, которые предлагаются сейчас, по сути своей - фикция. Глупость, издевательство над женщинами и издевательство над здоровьем по той простой причине, что не имеют в себе ничего, кроме разрушения. Чаще всего они нацелены на слив воды из жировой ткани, а также - на выведение из организма жидкости, в числе которой также будут: питательные вещества, витамины, гормоны, и иже с ними. Расхожая шутка про "худеющую девочку": злая, нервная, бросающаяся на людей невротичка с сухими волосами, уставшим лицом, ломкими ногтями, которую сдувает ветром, заторможенная в реакциях, построена не просто так. Вы станете такой, если приметесь следовать всем этим новомодным фриковским диеткам, в основе которых лежит голодание, либо же глотание "волшебных таблеток" или "содовые ванны", которыми изобилует современный интернет и прочии медиа-системы, цель которых - заработок денег. Результат их чаще всего держится очень недолго, и женщина, которая могла бы жить в свое удовольствие, занимаясь собой, страдает от того, что вес снова возвращается, и опять выкладывает деньги, либо тратит нервы, силы, время...
Этот процесс может длиться бесконечно.
А ведь ответ - совсем рядом, хотя и очень прост, и я уже писала об этом выше:

- ни один по-настоящему стоящий, качественный, долгоиграющий результат не достигается легко и быстро
- ни один по-настоящему стоящий, качественный, долгоиграющий результат не достигается без вдумчивого и ответственного подхода
- ни один по-настоящему стоящий, качественный, долгоиграющий результат не достигается при помощи волшебных таблеток, содовых ванн, диет в стиле "два яблочка в день", голоданий и иже с ними
- но при этом по-настоящему стоящий, качественный, долгоиграющий результат достигается очень простым и старым, как мир, способом:
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ (с пониманием того, что это такое)
РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ (потому что тело, особенно с годами, требует тренировок и тонусной поддержки)
УХОД ЗА СОБОЙ
ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ

Да, поначалу может показаться нелегко - но кто обещал,что будет иначе?
Да, придется от чего-то отказаться. Но поверьте мне: в дальнейшем вы увидите, насколько богат и разнообразен мир здорового питания и заботы о себе, и вам не захочется возвращаться с тому, что было раньше, либо вы научитесь адаптироваться к ситуациям и действовать относительно них.
Но я гарантирую вам результат, и результат этот вас порадует, если вы приложите усилия и подойдете к вопросу с ответственностью и позитивным настроем.

Я вам обещаю, что у вас ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ, обязательно, и результат будет разительно отличаться от результатов, которые могут дать вам то, что так щедро обещает реклама всего "для похудения".

Потому что наша цель будет - НЕ ПОХУДЕТЬ.

Почему это звучит именно так?

Я уже пишу объяснение

Одно только но - я не люблю качалку, куда ходит она. А в общем и целом - полностью поддерживаю.
Стоит взять на заметку, правда.

@темы: всякая всячина, информация к размышлению

---

Как заставить "красного" сидеть ночью с работой?
Да очень просто - сказать ему, что это спасет планету.
Ответственность за стаю, е-мое...

@темы: всякая всячина, мысли вслух, Иргиз

---

Хочу.
В.
МАИ.

@темы: мысли вслух

---

Процедурный кабинет

В день холодный или жаркий,
А точнее, круглый год.
К бабке Саввишне – знахарке,
Прёт из города народ.
Путь пролёг до бабки длинный,
Но, не ведая преград,
И пешком ,и на машине
К бабке хворые спешат.
Знают все, что бабка Божьи
Сотворяет чудеса.
И такое сделать может
Что, хромой костыль отложит,
Выйдет "Барыню" плясать!
Говорят, один незрячий
Был к ней на дом приведён –
Нынче телепередачи
Каждый вечер смотрит он!
Бабка заговором лечит
Ноги, спину и живот.
Даже согнутые плечи
Тайным словом разогнёт.
Все ей ведомо, старухе,
Как рентген, у бабки взгляд –
Вот такие ходят слухи,
Вот, что люди говорят.
И идут к ней те, что хворы,
Косогором, темным бором,
Переходят реки вброд.
И встречает их забором,
Дом с колоннами, в котором
Бабка Саввишна живет.
Люди молча, входят в сени,
Где мерцание лампад,
В ожидании спасенья,
Все по лавочкам сидят.
Наконец, надевши тапки –
Не испортить, чтоб паркет,
На прием заходят к бабке
В "процедурный кабинет".
- Ну, садись милок, поближе, -
Бабка голос подаёт -
Ох, осунулся ты, вижу,
На лицо и на живот.
А теперь диагноз слушай,
В том он, значит заключён:
Бес тебе вселился в душу
И не хочет выйти вон!
Ныне, милый, век прогрессу,
Поднят космос на дыбы,
Только, как бороться с бесом –
Тут учёные слабы!
На, бери милок пакету –
Зелье ангельское в ей,
Отдаю пакету эту
Задарма…за пять рублей.
Зелье, значит, пей глотками,
Помаленьку и притом,
Облепися лопухами
И прикройся лопухом.
Что еще тебя тревожит?
Говоришь, не можешь сесть?
И на этот случай тоже
У меня пакета есть.
А в пакете корень адов
Всяка хворь сгорит в огне.
И за этот корень надо
Пять рублей добавить мне.
Чтобы беса выгнать жаром,
Брось пакету эту в таз,
Влей пол литру скипидару
И садись туда на час!
Будешь после при народе –
В хороводе – хвост трубой...
Все тебе сказала вроде,
Отправляйся, Бог с тобой!
И так вот до самой ночи,
Под мерцание лампад,
Бабка головы морочит,
Врёт безбожно, всем подряд.
А в полночный час за чаем,
Говорит своим родным:
- Простоков – то я встречаю,
Нет числа и счёта им.
И берутся то откуда,
Удивляюсь я сама.
Верят грамотные в чудо,
Вот уж горе от ума.
А чего они приходят,
Знаю я наверняка.
Вновь знахарство ныне в моде,
Прям, как в древние века.
Только очень я устала,
Ой, как отдыха хочу!
Номерок вчера взяла я
К участковому врачу.
И туда с утра я прямо,
Нужно сделать мне опять,
Электрокардиограмму да и
Кровь на РОЭ сдать.
Потолкую с докторами,
Коль анализы плохи…
А лечиться лопухами
Пусть приходят "Лопухи"!!!

(с) Ю.Погорельский.

@темы: всякая всячина, поэзия, мысли вслух, nostalgie

---

@темы: всякая всячина, аэро, любимое

---

Ненавижу Феттеля.
Не-на-ви-жу.

@темы: формула 1, мысли вслух

---

Ваш соционический тип. Тест В. Гуленко

Набрано баллов: 14

Интуитивно-этический экстраверт (ИЭЭ) — Советчик (Гексли)

Описание И. Вайсбанда

1. Горячий энтузиаст. Высокодуховная, артистичная личность, быстро разрешает личные затруднения. Всегда полагается на свою способность мгновенно импровизировать, вместо того чтобы заранее подготовить работу. Обожает ситуации нового, интересного начинания, когда можно проявить свои и чужие способности; когда можно ещё предполагать самое невероятное развитие событий.

2. «Дон Жуан». Видит в людях множество разнообразных достоинств и не может удержаться, чтобы не сообщить им этого в самой эмоциональной форме. Часто его яркие эмоции принимаются за чувства, чему и обязан репутацией Дон Жуана. На самом же деле в чувствах он достаточно консервативен, привязывается к узкому кругу своих людей, чьё мнение для него крайне значимо и полностью определяет его настроение, поведение, знание. Если же он и в самом деле повеса, этого не скрывает.

3. «Недотрога». Его речи о любви и тоске пламенны, улыбки обольстительны, но дальше этого дело идёт далеко не всегда. Его девиз — эмоциональная власть над всеми и сексуальная свобода ото всех.

4. Не честолюбив, так как может быть доволен обществом друзей и предвкушением чего-то интересного. В отличие от Наполеона, который откровенно любит руководить ситуацией, он стремится к тайному руководству. При этом его влияние направлено в основном на то, чтобы заставить окружающих проявить свои способности, таланты.

5. «Учёный муж». Чувствителен к оценке своих умственных способностей. Часто стремится защитить диссертацию, добивается учёных степеней и званий. Это даёт ему возможность спокойно работать. Крайне чувствителен, когда задевают дорогие ему идеи, отрицают возможности его и близких людей. Поэтому стремится контактировать с людьми, близкими ему по идейному кредо.

6. Человек настроения. От настроения зависит всё: планы на будущее, отношение к себе, представление о мире. Радужные, планы могут смениться тягостными переживаниями, но интересная новость, похвала, внезапно представившаяся интересная возможность мгновенно изменяют настрой. От скуки просто заболевает.

7. «Для других». Готов помочь людям в решении их проблем. Самое большое удовольствие — найти выход из положения, которое другим кажется безвыходным. Приветливость и доброжелательность может демонстрировать любому. Делает что-то только для тех, к кому относится серьёзно. И делает тогда гораздо больше, чем от него ждут и чем он сам обещает.

Наилучший партнёр в браке, дружбе, работе — Габен.

Ваша квадра (четвёрка типов, в обществе представителей которых отношения налаживаются лучше всего): Штирлиц, Достоевский, Гексли, Габен.

Ваша сильная черта — умение понять суть вещей, выдвинуть или поддержать талантливого человека. Не суетитесь, это вам не идёт. Не пытайтесь всё планировать, это у вас не получится. Мыслите и действуйте неторопливо, уверенно.

Развивайте волю, целеустремленность, собранность. Ставьте перед собой трудные цели и добивайтесь их достижения.

Описание Е. Филатовой

1. Самое интересное и захватывающее — это увидеть потенциальные возможности и перспективные направления развития как в человеческом обществе, так и в сфере производства, и, чтобы потенциальное сделать явным — необходимо организовать людей на реализацию увиденных возможностей.

2. Нельзя давать себя в обиду. Если кто-то пытается на меня давить — немедленно дам отпор, может быть, даже и разыграю ответную агрессию, хотя и в драку сам стараюсь не лезть.

3. По-моему, такие понятия, как «план», «регламент», «режим», «норматив», «подчиненность сверху донизу», ограничивают свободу и творчество, поэтому я стараюсь всеми силами избегать того, что с этим связано.

@темы: всякая всячина, Иргиз

---

Еще о "красной" логике

- Под космический полет никто денег не даст. Надо что-нибудь реальное...
- Что может быть реальнее космического полета?!

СССР, 20-е годы XX века...

@темы: всякая всячина, мысли вслух, космос

---

Сашка собралась выходить после декрета в мой кабинет за тот самый стол, за которым я сижу. Что за...?
Нет, ок, до декрета тут сидела она, но теперь это моя территория! И возвращаться обратно я не хочу. Либо я буду тут, где солнце - а у меня, пардон, слабые глаза, мне нужно солнце, а не эти дебильные лампы дневного освещения - либо я вообще свалю нафиг из этого универа. Обратно к предыдущему начальнику в кабинет я точно не сяду. Хватит с меня замерзания зимой, темноты и нервотрепки.
И вообще, я отвоевала эту территорию, фигли я должна ее отдавать???

апд.
Стая, походу, меня поддерживает....))) Даже ментально))

@темы: всякая всячина, мысли вслух, Иргиз

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Дядя Прост о двух петухах в одном курятнике)))

@темы: формула 1, любимое, alain prost

---

McLaren Tooned 50

Фееерично))) Мой дикий ржач слушал весь дом)))

Season 1

Season 2

Прост шикарен)) И над Хантом я хохотала до слез)) Так и хочется спросить создателей - а про Сенну будет?.. А?..



Теперь есть и про Арти!!!)))))

запись создана: 13.10.2013 в 21:34

@темы: формула 1, mclaren

---

Оказывается, для того, чтобы я перестала путаться в параграфах и разделах, нужно было всего лишь выделить их разными цветами.
Внезапно.

@темы: мысли вслух

---

Очень интересная дискуссия.

апд.
Стоит обратить внимание на нижеследующее заявление православного священника:
"Православная церковь считает, что единственным критерием, по которому можно различить эти организации [различные христианские конфессии], является Священное Предание. Священное Предание есть и тот способ, которым мы познаем истину, и тот способ, которым мы владеем истиной, и тот способ, которым мы передаем истину. Священное Предание не есть истина, а то, как церковь ею обладает и как через него приобщает других людей к ней. Это учение церкви находится в полном соответствии со Священным Писанием, которое мы рассматриваем не самостоятельно, а как одну из форм Предания".

и сравнить его со стихами Библии:

Мф 15:5-6
А вы говорите: если кто скажет отцу или матери: дар Богу то, чем бы ты от меня пользовался,
тот может и не почтить отца своего или мать свою; таким образом вы устранили заповедь Божию преданием вашим.

Мк 7: 13
устраняя слово Божие преданием вашим, которое вы установили; и делаете многое сему подобное.

Любопытная картина получается. Информация к размышлению...

@темы: верую, Господи, информация к размышлению

---

Новенькая лаборантка села ко мне в кабинет. Я сначала не хотела, а потом подумала - и слава Богу. Я хоть перестану весь день фильмы смотреть и делом займусь. Неудобно как-то бездельничать, когда рядом кто-то сидит))) Да и неудобство маленькое - всего лишь наушники придется надевать, если чо. А вместе всегда веселее.
Это у меня такой аутотренинг)) На самом деле я жутко не люблю делить территорию с кем-либо и уже давно мечтаю об отдельном кабинете. Почему не люблю делить территорию и помощников? А потому что я - иргиз, коня на скаку остановлю и в горящую избу войду. Все сама, ни у кого не прося помощи.
Из других событий - завалили работой под завязку, из-за чего даже на служение не попадаю((( Это, наверное, обиднее всего другого... Дай Бог, чтобы больше такого не было.
А вообще у меня все хорошо. Счастье и мир)) Всех люблю! :-*

@темы: всякая всячина, мысли вслух

---

Что-то торкнуло))

Прослушать или скачать Huston we've had a problem бесплатно на Простоплеер

Swigert (CMP): Okay, Houston, we've had a problem here.
CAPCOM Jack Lousma (CC): This is Houston. Say again, please.
Lovell (CDR): Uh, Houston, we've had a problem.
Lovell (CDR): We've had a MAIN B BUS undervolt.
CAPCOM Jack Lousma (CC): Roger MAIN B undervolt.
CAPCOM Jack Lousma (CC): Okay, stand by Thirteen, we're looking at it.

@темы: всякая всячина, любимое, космос

---

Ну что ты плачешь?… Он не стоит слёз,
И не его вина, что всё так вышло,
Он до тебя морально не дорос,
Не оценил… не понял… не услышал…

И уходить не надо, не спеши,
Смотри на это как на приключение.
Не вырывая чувства из души,
Не доводя себя до исступления.

Отныне для тебя он лёгкий флирт,
А хочешь — друг, такой вот непутёвый.
Да, тяжело… пока ещё болит…
Но без него ты дальше жить готова…

И всё само пройдёт, сойдёт на нет,
Влюбленность-то почти всегда проходит.
И ты легко ему посмотришь вслед,
Забыв про все обиды и невзгоды.

Ты помни, что в любви везёт тому,
Кто смотрит на неё легко, с насмешкой…
А правду знать не надо никому.
Ты — королева… Он пусть будет пешкой!

Автор неизвестен

@темы: всякая всячина, поэзия

---

Надоело все. Французский нифига не учится. Пойду поиграю в фотошоп.