- After all this time? - Always.
Чтобы не забывать, что такое сетевой маркетинг...
10:51
Доступ к записи ограничен
- After all this time? - Always.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
среда, 22 мая 2013
21:55
Доступ к записи ограничен
- After all this time? - Always.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
15:51
Доступ к записи ограничен
- After all this time? - Always.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
- After all this time? - Always.
Вернула прошлогодние ноты. Ибо совсем было нечитаемо...
вторник, 21 мая 2013
- After all this time? - Always.
Море, дерево и всякая фигня. Но диз вроде бы ничего так. Пока не найду лучшего - пусть стоит...
- After all this time? - Always.
- After all this time? - Always.
Ааа!!!! Аааааа!!!! Караул!!!! Меня пнули!!!!
- Тихо!!! Ти-хха! Без паники! Кто тебя пнул?
- Не знаю! Не разглядела! Просто вот кто-то подкрался – и как наподдал под зад! Я аж подпрыгнула!
- А ты что в это время делала?
читать дальше
- Тихо!!! Ти-хха! Без паники! Кто тебя пнул?
- Не знаю! Не разглядела! Просто вот кто-то подкрался – и как наподдал под зад! Я аж подпрыгнула!
- А ты что в это время делала?
читать дальше
понедельник, 20 мая 2013
- After all this time? - Always.
Все дизайны надоели или не нравятся.
Ушла сочинять свой собственный.
Ушла сочинять свой собственный.
- After all this time? - Always.
Фотки со вчерашнего концерта. Звездная группа альтов
И как-то уже не так страшно смотреть на себя... Значит, все не зря)))
И как-то уже не так страшно смотреть на себя... Значит, все не зря)))
воскресенье, 19 мая 2013
- After all this time? - Always.
Полгода учений-мучений, и - вот она, испанская версия Sway.
Текст подогнан и дописан лично мной люблю себя любимую))) Есть пара ошибок в испанском, но надеюсь не сильно режут слух...
Последний концерт в ДК Химиков.... Теперь этот ДК называется Городской центр культуры и досуга... Печально...
Зато теперь мы уходим к авиаторам! Нет худа без добра. Хоть как-то, но с авиацией. Мурррр))))))
Текст подогнан и дописан лично мной люблю себя любимую))) Есть пара ошибок в испанском, но надеюсь не сильно режут слух...
Последний концерт в ДК Химиков.... Теперь этот ДК называется Городской центр культуры и досуга... Печально...
Зато теперь мы уходим к авиаторам! Нет худа без добра. Хоть как-то, но с авиацией. Мурррр))))))
суббота, 18 мая 2013
- After all this time? - Always.
МакЛарен Хонда... О как.
пятница, 17 мая 2013
- After all this time? - Always.
Срочно надо научиться рисовать. В Фотошопе. А еще выучить html и css.
Вопрос: У Элен получится?
| 1. Да! | 7 | (77.78%) | |
| 2. Мяу! | 2 | (22.22%) | |
| 3. Зачем тебе это, ты и так няша | 0 | (0%) | |
| 4. Тык | 0 | (0%) | |
| Всего: | 9 | ||
четверг, 16 мая 2013
- After all this time? - Always.
среда, 15 мая 2013
- After all this time? - Always.
Мужчину тоже надо приручать,
Он как котенок с улицы - замерзший.
С ним нужно разговаривать, молчать
Порой рекомендуется. И, впрочем,
Мужчина тоже плачет по ночам -
Во сне, но это много не меняет.
Чего он хочет - он не знает сам,
Поэтому так глупо поступает.
Мужчина жаждет ласки и любви,
А не тарелки супа, бутербродов.
Он ждет осиротливо у двери,
Если осталась поздно на работе.
Мужчину тоже надо приручить,
Чесать за ухом, целовать в макушку.
А если что - газетою избить,
Если нашел блохастую подружку.
Ольга Скарр
Он как котенок с улицы - замерзший.
С ним нужно разговаривать, молчать
Порой рекомендуется. И, впрочем,
Мужчина тоже плачет по ночам -
Во сне, но это много не меняет.
Чего он хочет - он не знает сам,
Поэтому так глупо поступает.
Мужчина жаждет ласки и любви,
А не тарелки супа, бутербродов.
Он ждет осиротливо у двери,
Если осталась поздно на работе.
Мужчину тоже надо приручить,
Чесать за ухом, целовать в макушку.
А если что - газетою избить,
Если нашел блохастую подружку.
Ольга Скарр
- After all this time? - Always.
Как хочется надёжного плеча,
Обдуманного, сдержанного слова,
Не обещаний, данных сгоряча,
Не клятв, порой пустых и бестолковых.
Как не хватает сильных рук мужских-
Их крепких и заботливых объятий.
Порывов - чистых, помыслов - простых,
И мелочей, подаренных не к дате.
Цветов, преподнесённых без причин.
Признаний - не избитых и шаблонных.
Как настоящих хочется мужчин,
А не мужчинок липких, беспардонных.
Не глянцево - лощёных жеребцов,
Не грубых, неотёсанных мужланов,
Не вечно инфантильных молодцов,
Не одержимых властностью тиранов.
Как хочется красивых, умных лиц.
Улыбок тёплых, взглядов благородных,
В смущении опущенных ресниц,
Ухаживаний долгих, старомодных.
И среди тех, кто дожил до морщин,
И в молодом цветущем поколеньи
Мы так и ищем рыцарей - мужчин,
Но редко их находим, к сожаленью..
Обдуманного, сдержанного слова,
Не обещаний, данных сгоряча,
Не клятв, порой пустых и бестолковых.
Как не хватает сильных рук мужских-
Их крепких и заботливых объятий.
Порывов - чистых, помыслов - простых,
И мелочей, подаренных не к дате.
Цветов, преподнесённых без причин.
Признаний - не избитых и шаблонных.
Как настоящих хочется мужчин,
А не мужчинок липких, беспардонных.
Не глянцево - лощёных жеребцов,
Не грубых, неотёсанных мужланов,
Не вечно инфантильных молодцов,
Не одержимых властностью тиранов.
Как хочется красивых, умных лиц.
Улыбок тёплых, взглядов благородных,
В смущении опущенных ресниц,
Ухаживаний долгих, старомодных.
И среди тех, кто дожил до морщин,
И в молодом цветущем поколеньи
Мы так и ищем рыцарей - мужчин,
Но редко их находим, к сожаленью..
- After all this time? - Always.
Десятина времени Богу...
- After all this time? - Always.
понедельник, 13 мая 2013
- After all this time? - Always.
воскресенье, 12 мая 2013
- After all this time? - Always.
11.05.2013 в 21:09
Пишет Fahrenheit.:Упражнения для растяжки на шпагат
Вам понадобится:
Легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик, настойчивость и целеустремленность
1) Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Этого времени достаточно, чтобы перейти к упражнениям по растяжке.
2) Сядьте на пол (на коврик) и вытяните ноги. Пальцами рук старайтесь достать пальцы ног. Спина должна быть прямой. Дотянувшись до пальчиков ног, задержитесь на 20-30 секунд и сделайте выдох. Повторяйте это упражнение 10-15 раз. Следите за спиной, не сутультесь.
3) Сядьте так, чтобы одна нога была вытянута прямо перед вами, а вторая – в стороне, под прямым углом (90°) относительно первой. Если прямой угол не получается, старайтесь добиться этого непременно, помогайте ноге руками, всем телом тянитесь. Меняйте положение ног: правая впереди, левая в стороне, затем наоборот – левая впереди, правая в стороне. Помните про прямой угол. Спина при этом должна быть обязательно прямой.
4) В положении лежа поднимите ноги строго под прямым углом к туловищу. Разведите их в стороны и задержите на 1 минуту. Затем соедините, опустите на пол, отдыхайте 10 секунд. И снова поднимайте и разводите ноги, задерживаясь в этом положении на 1 минуту. Чередуйте с отдыхом. Повторяйте упражнение в первый день тренировки 10 раз, в последующие дни увеличивайте нагрузку на свое усмотрение.
5) Встаньте, поочередно поднимайте ноги вперед на 90°. Спина прямая. Сначала выполняйте ма́хи ногой по 15-20 раз, а затем, подняв ногу, старайтесь ее удерживать в таком положении на 20-30 секунд. Количество этих упражнений может быть произвольным, но чем больше, тем лучше.
А теперь это же упражнение, только ноги следует поднимать, а затем отводить в сторону. Сначала – мах, потом – задержки ноги на весу.
читать дальше
URL записиВам понадобится:
Легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик, настойчивость и целеустремленность
1) Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Этого времени достаточно, чтобы перейти к упражнениям по растяжке.
2) Сядьте на пол (на коврик) и вытяните ноги. Пальцами рук старайтесь достать пальцы ног. Спина должна быть прямой. Дотянувшись до пальчиков ног, задержитесь на 20-30 секунд и сделайте выдох. Повторяйте это упражнение 10-15 раз. Следите за спиной, не сутультесь.
3) Сядьте так, чтобы одна нога была вытянута прямо перед вами, а вторая – в стороне, под прямым углом (90°) относительно первой. Если прямой угол не получается, старайтесь добиться этого непременно, помогайте ноге руками, всем телом тянитесь. Меняйте положение ног: правая впереди, левая в стороне, затем наоборот – левая впереди, правая в стороне. Помните про прямой угол. Спина при этом должна быть обязательно прямой.
4) В положении лежа поднимите ноги строго под прямым углом к туловищу. Разведите их в стороны и задержите на 1 минуту. Затем соедините, опустите на пол, отдыхайте 10 секунд. И снова поднимайте и разводите ноги, задерживаясь в этом положении на 1 минуту. Чередуйте с отдыхом. Повторяйте упражнение в первый день тренировки 10 раз, в последующие дни увеличивайте нагрузку на свое усмотрение.
5) Встаньте, поочередно поднимайте ноги вперед на 90°. Спина прямая. Сначала выполняйте ма́хи ногой по 15-20 раз, а затем, подняв ногу, старайтесь ее удерживать в таком положении на 20-30 секунд. Количество этих упражнений может быть произвольным, но чем больше, тем лучше.
А теперь это же упражнение, только ноги следует поднимать, а затем отводить в сторону. Сначала – мах, потом – задержки ноги на весу.
читать дальше